Cvičení s vlastním tělem, také známé jako kalisthenika, je forma tréninku, která využívá váhu těla jako odpor. Tento typ cvičení má mnoho výhod, které ho činí oblíbeným mezi lidmi všech […]
Seznamte se s TRX cvičením
TRX je zkratka pro „Total Resistance Exercises“ a představuje formu cvičení s využitím závěsného systému, který byl původně vyvinut pro vojenské účely, ale dnes je populární po celém světě v […]