Dlouhé hodiny v práci, stres, nedostatek spánku a nesprávná životospráva se podepisují nejen na našem celkovém zdraví, ale také na vzhledu naší pokožky. Výsledkem je pleť, která vypadá mdlě, povadle […]
Rakytník řešetlákový posílí vaší imunitu
Rakytník řešetlákový je keř, jenž je známý jako jeden z nejbohatších přírodních zdrojů vitamínu C. V přírodní medicíně si získal oblibu jako silný antioxidant a pomocník pro podporu imunitního systému. Jeho […]
Četné zdravotní přínosy udělaly z kratomu hit v přírodní léčbě
Zájem o prodej kratomu každým dnem roste a zatímco ho mnoho lidí pravidelně užívá jako lék na své problémy, řada lidí o jeho účincích nemá ani ponětí. Kratom, známý také […]
Kolik čaje je zdravé pít a kolik už je moc?
Příjem čaje, ať už jde o zelený, černý, bylinný, nebo jiný druh, má mnoho zdravotních přínosů, ale je důležité ho konzumovat s mírou. Kolik čaje je zdravé pít a kolik […]
Dělá vám zdravé stravování potíže? Začněte s krabičkovou dietou
Mnoho lidí by se chtělo stravovat zdravě a střídmě, ale nevědí, jak na to. Vymýšlení jídel, jejich vaření a správné odhadování porcí se může zdát jako náročné, ale naštěstí můžete […]
Proč je zázvor tak zdravý a jak ho zařadit do jídelníčku?
Zázvor je považován za jednu z nejzdravějších potravin díky svým silným léčivým vlastnostem. Obsahuje bioaktivní sloučeniny, zejména gingerol, který má silné protizánětlivé a antioxidační účinky. Gingerol pomáhá snižovat záněty v […]
Objevte přínosy okurkové šťávy
Okurka je jednou z nejoblíbenějších a osvěžujících potravin na světě a je často používanou přísadou do různých kosmetických a kosmetických produktů. Okurka, běžně považovaná za zeleninu, je ve skutečnosti ovoce. Zatímco okurky […]
Co je to vláknina a proč je důležité ji konzumovat?
Vláknina je nestravitelná složka rostlinných potravin, která prochází trávicím traktem téměř beze změny. Přestože tělo vlákninu nevstřebává ani nevyužívá jako zdroj energie, hraje klíčovou roli v udržování dobrého zdraví a […]
Nejlepší esenciální oleje pro uklidnění
Esenciální oleje jsou koncentrované výtažky z rostlin, které se po staletí používají pro své léčivé a terapeutické účinky. Mnohé z těchto olejů mají silné uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci snížit […]
Jak se dělají rostlinná mléka a která jsou nejzdravější?
Rostlinná mléka jsou stále populárnější alternativou k tradičnímu kravskému mléku. Nejenže jsou vhodná pro lidi s laktózovou intolerancí nebo alergií na mléčné bílkoviny, ale také je vyhledávají vegani, vegetariáni nebo […]