Zájem o prodej kratomu každým dnem roste a zatímco ho mnoho lidí pravidelně užívá jako lék na své problémy, řada lidí o jeho účincích nemá ani ponětí. Kratom, známý také […]
Kolik čaje je zdravé pít a kolik už je moc?
Příjem čaje, ať už jde o zelený, černý, bylinný, nebo jiný druh, má mnoho zdravotních přínosů, ale je důležité ho konzumovat s mírou. Kolik čaje je zdravé pít a kolik […]
Dělá vám zdravé stravování potíže? Začněte s krabičkovou dietou
Mnoho lidí by se chtělo stravovat zdravě a střídmě, ale nevědí, jak na to. Vymýšlení jídel, jejich vaření a správné odhadování porcí se může zdát jako náročné, ale naštěstí můžete […]
Proč je zázvor tak zdravý a jak ho zařadit do jídelníčku?
Zázvor je považován za jednu z nejzdravějších potravin díky svým silným léčivým vlastnostem. Obsahuje bioaktivní sloučeniny, zejména gingerol, který má silné protizánětlivé a antioxidační účinky. Gingerol pomáhá snižovat záněty v […]